Процедура ТДГ

Процедура ТДГ

Теперь сосредоточьтесь на ситуации на работе. Не закрывайте глаза и скажите, что теперь происходит. Салли В моем сознании я перешла от сердитых слов в адрес двух начальников, например, «Вы глупы», к таким? Как использовать ТДГ? высказываниям: «Почему это происходит? Разве мы не можем решить эту проблему?

» Психотерапевт. Хорошо На сей раз вы продемонстрировали чувство такта. Вместо того чтобы проклинать своих начальников, вы придумали другой подход к ним, чтобы получить лучший результат. Вместо того чтобы проклинать своих начальников, вы придумали другой подход к ним, чтобы получить лучший результат.

Представьте эту ситуацию. Что происходит теперь? Салли. Просто говорю с менеджером, не раздражаясь или сердясь иа нес, просто рассуждаю, как мы можем решить эту проблему.

Психотерапевт Используйте более почтительный подход. Скажите: «Как я могу лучше выполнить эту работу?» вместо того, чтобы начинать с плохой установки, которая может насторожить начальника. Салли Правильно, не обличительная установка, а скорее обсуждение.

Психотерапевт Продолжим с вашими новыми мыслями. А что происходит теперь? Салли Мы продолжили наше обсуждение. Я просто сказала: «Мне нужна моя работа, но я не могу продолжать работать в этих обстоятельствах.

Мы должны что-то изменить, чтобы я могла лучше выполнять работу». Я также сказала, что хотела бы, чтобы меня больше ценили. Она проявила отзывчивость, ноя ушла с чувством сомнения в успешном результате. Психотерапевт По крайней мере, вы представили себе другой подход к менеджеру.

Так что если вы хотели себе помочь, то сделали все, что могли. На самом деле только что описанный вами сценарий довольно реалистичен. Вы можете отстаивать свои права без гнева, но вы не знаете, получите ли желаемый результат.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка ... Загрузка ...

Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: